お粥を毎朝食べ続けることで
お粥のおかげで恐ろしく排便が出て、
便の状態も非常に良いという状況が続いています
一般的に良いとされる便は、
とされています
腸の状態としてわかりやすいのは、
放屁の回数も減り、ニオイも気にならない程度になるとのことです
実際に私も、お粥を食べるまでは放屁の回数も多く、ニオイもきついものが多かったです
それも今ではかなり改善されています
実体験としてお粥がすごく腸活に効果的だったと感じています
お粥を食べている今では1日1回以上、便は出るし、放屁の回数も減り、ニオイもさほど気になりません
2日程度おかゆを食べなくても同じような状況は続きますが、
食生活が乱れるとまた戻ってしまうので、要注意してください！！！
ちなみに私は卵粥をよく食べています！！
